このホームページを立ち上げてから最初の禁煙に1日で失敗してしまいました・・・。今回はニコレットで禁煙したのですが、それを使っていてもどうしてもタバコが吸いたくなり、とうとう吸ってしまいました。

私は今までに、今使っている「ニコレット」を始め数々の禁煙グッズで禁煙に挑戦してきました。私が使った「ニコレット」以外の禁煙グッズとしては「禁煙草」です。これは形は本物のタバコの形をしているのですが、ニコチンは含まれていないというものです。

これでも禁煙に失敗してしまいました。私の場合かなりタバコに依存しているようです。

あと残るはCMなどでもよく流れている病院の禁煙外来でタバコをやめるという方法です。この禁煙外来の禁煙方法も変わってきていて、以前私が行った時はニコチンパッチを腕に貼って、ニコチンを体内に吸収しながら禁煙するという方法でした。

しかし2013年現在では「飲み薬」による禁煙方法になりました。禁煙外来を行っている病院を探すには以下のサイトから調べられます。↓

 

もう禁煙をやめて一生喫煙者で過ごそうかと頭をよぎったりもしましたが、このホームページを立ち上げてしまったので、なかなか禁煙をやめるにやめられないといった状況です。  

【タバコの害】
●タバコの害
●禁煙を難しくする理由
●タバコと病気の関係

【禁煙のメリット】
●お金の節約になります
●病気になるリスクを抑えられます
●周りの人に迷惑をかけなくて済みます
●タバコを買いに行く手間が省けます
●空気と部屋がきれいになります
●火の粉が飛んで「熱い！」もなくなります

【禁煙の雑談その１】
●禁煙すると太る！？
●一本お化けには注意
●禁煙ではなく終煙がベスト
●タバコとコーヒー
●強制的に止めれば禁煙できる！？

【禁煙の雑談その２】
●私がタバコを吸い始めたきっかけ
●タバコを吸いたくなる時
●タバコの値段
●タバコが本当に「うまい！」と思える瞬間
●タバコが体に悪いということはみんな知っている！？

【禁煙グッズの紹介】
●ニコレット
●病院でやめる
●電子タバコ

【禁煙日記】
●2013年7月の禁煙日記

【禁煙日記】
●前日〜1ヶ月目の禁煙日記

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