以前病院に入院した時、その病院は禁煙だったので4ヶ月半ぐらい禁煙したという経験がありました。いってみれば強制的に禁煙しなければいけないという状態でした。その時の経験を振り返ってみると、「意外と楽に禁煙できたなぁ〜」という感じです。

タバコが世の中からなくなるということはないですが、このように強制的にタバコが吸えない状態を作り出せれば、私の場合結構楽に禁煙できるのかなと思いました。

【タバコの害】
●タバコの害
●禁煙を難しくする理由
●タバコと病気の関係

【禁煙のメリット】
●お金の節約になります
●病気になるリスクを抑えられます
●周りの人に迷惑をかけなくて済みます
●タバコを買いに行く手間が省けます
●空気と部屋がきれいになります
●火の粉が飛んで「熱い！」もなくなります

【禁煙の雑談その１】
●禁煙すると太る！？
●一本お化けには注意
●禁煙ではなく終煙がベスト
●タバコとコーヒー
●強制的に止めれば禁煙できる！？

【禁煙の雑談その２】
●私がタバコを吸い始めたきっかけ
●タバコを吸いたくなる時
●タバコの値段
●タバコが本当に「うまい！」と思える瞬間
●タバコが体に悪いということはみんな知っている！？

【禁煙グッズの紹介】
●ニコレット
●病院でやめる
●電子タバコ

【禁煙日記】
●2013年7月の禁煙日記

【禁煙日記】
●前日〜1ヶ月目の禁煙日記

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